Как выглядеть стильно и модно

Модным и стильным хочется быть каждому. Но не все умеют это делать. К сожалению, для достижения этой цели не достаточно просто надеть на себя комплект хорошей и стильной одежды. Нужно уметь сочетать в себе много качеств, умений и стремлений. Нужно находить время на уход за своим телом и за своим здоровьем. Нужно уметь в себе в чем-то отказать. В этой статье будут рассмотрены самые актуальные советы, соблюдая которые, можно начать выглядеть стильно и ухоженно. Читать далее

Как перестать скучно, проводить время

Каждый человек рано или поздно начинает понимать, что ему скучно. Каждый день одно и то же, предсказуемые события, ежедневное расписание, не изменяющееся уже несколько месяцев. Так как же правильно бороться со скукой с минимальными негативными последствиями Читать далее

Разговоры, происходящие в окружающей среде, значительно снижают эффективность нашей умственной работы

Открытые офисные помещения становятся все более распространенными на рабочих местах, предлагая способ оптимизации доступного пространства и поощрения диалога, взаимодействия и сотрудничества между сотрудниками.

Тем не менее, новое исследование показывает, что продуктивные разговоры, связанные с работой, могут фактически снизить производительность сотрудников, находящихся в пределах слышимости, в большей степени, чем другие случайные звуки, которые остаются без особого значения. Читать далее

Как научится вставать рано

Когда человек устает на работе, то он ждет не дождется выходных не для того, чтобы пойти в клуб или посмотреть кино на широком экране. Первостепенной задачей является отоспаться и как можно дольше не вставать с постели. А если он работает и встает на работу очень рано? Всегда есть возможность подстроить свой организм под себя. Если нужно вставать рано, то можно сделать так, чтобы из ежедневной пытки утренние подъемы заряжали бодростью духа и оптимизма на целый день. Только вот как это сделать? Вот топ-полезных советов, как приучить свое тело и разум к ранним подъёмам: Читать далее

Как улучшить сон без лекарств

Что мешает спокойно спать? Возможно длительный стресс, долгая работа за компьютером, злоупотребление кофе и энергетиками. Причиной также часто становится плохое питание, ожирение, или напротив истощение организма жесткими диетами и многое другое. Но какова бы ни была причина, с нарушением сна и профилактикой бессонницы можно совладать, взяв на вооружение несколько простых правил. Читать далее